Uyandığımızda Neden Esniyoruz

Uyurken kaslarımız gevşer ve tonusunu kaybeder. Uyandığımızda, bu kas tonusunu yeniden kazanmak ve vücut sıvılarını yeniden dağıtmak için uzuvlarınızı ve vücudunuzu esnetmek sağlıklı bir seçimdir. Gözlerinizi açıyorsunuz, sonra sabahın ani ve kör