Doğal Benliğinizi mi Arıyorsunuz?

Tehdit, güvenlik ve benlik duygusu

Tehditlerin farkında olmak her tür, her birey ve dünyadaki her hücre için paha biçilmezdir. Tehditlerin farkındalığı, hayatta kalma ve üreme olasılığını artırır. Tehditleri tanımak için genetik ve epigenetik olarak programlandık. Hayatımız boyunca çok fazla tehditle karşılaşır ve hepimiz bu tehditleri zamanla yaşarsak, o zaman dünyada var olan tehdidi algılamaya yönelik kodlanmış ve sonuç olarak da önyargılı oluruz.

Tehdit ve Güvenlik bir süreklilik üzerinde var olur -deyim yerindeyse, kayma boyunca sonsuz sayıda nokta bulunan ve her noktanın kendine özgü fizyolojisine sahip olan kayan bir ölçek. Spektrum, aşırı tehditten aşırı güvenliğe, bayılmaktan bocalamaya, donmaya, uçmaya, savaşmaya, üremeye, beslenmeye, sindirmeye, dinlenmeye ve uyumaya kadar uzanır. İç ve dış çevremiz her an fizyolojimizi belirler ve fizyolojimiz tehdit altında mı hareketsiz kalacağımızı mı yoksa güvenlik içinde hareket edip etmeyeceğimizi belirler.

• “Oğlum Nusret, biraz ülke sorunlarıya ilgilen!
• Sosyal Medyada Öne Çıkmak için “Amigo Etkisini” Kullanmak

Tehdit-yanıt programımız, akut tehditlerle (enfeksiyonlar, hayvan saldırıları, motorlu araç kazaları) başa çıkmak için yararlıdır. Ancak, telafisi olmayan kronik bir tehdit durumunda yaşamak üzere tasarlanmadık. Esneklik akılcı bir davranış değildir, güvenlik, restorasyon ve yenilenme dönemlerine verilen fizyolojik bir tepkidir. Esneklik bize başka bir gün savaşmamıza imkan tanır.

Enfeksiyon olup olmadığımızı fizyolojimiz ortaa çıkarır. Katabolik veya anabolik – dejeneratif veya rejeneratif olup olmadığımızı da belirler. Tepkisel ve dürtüsel mi yoksa düşünceli ve ölçülü mü olduğumuzu belirler; kısır veya üreme, asosyal veya toplum yanlısı olup olmadığımız. Öfkeyle mi yoksa aşkla mı yaklaştığımızı ve boyun eğip umutsuzluk içinde çökeceğimizi mi yoksa kırılganlık ve memnuniyet içinde mi dinleneceğimizi belirler.

Fiziksel benliğimiz, duygusal benliğimiz, sosyal benliğimiz ve ruhsal benliğimizin tümü fizyolojimizle birlikte değişir. Nasıl göründüğümüz, nasıl hissettiğimiz, nasıl düşündüğümüz ve nasıl davrandığımız, içinde bulunduğumuz tehdit veya güvenlik derecesine göre değişir. Evet, biz buyuz.

Evrimsel bir bakış açısından, fizyolojik değişiklikler hayatta kalma şansımızı artırmaya yöneliktir. Ancak mevcut kültürümüze ve modern dünyaya pek uygun değiller.

Soru şu: Evrim bizi başarısızlığa uğrattı mı yoksa biz kendi evrimimizi tanıyamadık mı? Fiziksel, duygusal, sosyal ve ruhsal sağlık ve sağlıkla ilgili yapılarımızla birleşen insan haritalarımız ve fizyolojimiz, bizi sorunlarımızı çözmeyen ve sıklıkla sorunlarımızı şiddetlendiren yollara mı götürüyor?

Cevap Evet.

Hücrelerimizin hayatta kalması için fizyolojimizi belirli sınırlar içinde tutmamız gerekiyor, ancak bizi statik bir ayar noktasına getirecek net bir çekim yok, bu da homeostaz kavramını geçersiz kılıyor. Kronik tehdit fizyolojisine saplanıp kalabiliriz ve bunu yaptığımızda vücudumuzda bizi güvende olmaya çeken hiçbir yerçekimi kuvveti yoktur.

Kronik tehdide sıkışıp kaldığımızda, fizyolojimiz de öyle. Daha iltihaplı, katabolik, dejeneratif, sinirli, endişeli, tepkisel, dürtüsel, asosyal ve kısırız. Fiziksel, duygusal, sosyal ve ruhsal olarak daha fazla hastalığımız ve acı çekiyoruz.

Bizi fizyolojik bir dengeye çeken tek bir ayar noktası veya güç olmadığı gibi, kendimiz diyebileceğimiz tek bir benlik de yoktur. Arzulayabileceğimiz benlik yapıları vardır, ancak tek bir benlik veya homeostatik benlik yoktur.

Aşırı tehditten aşırı güvenliğe kadar fizyolojik durumların her birinde, biz hala biziz – sonsuz benliklerimizden biri. Yeterince büyük bir tehdit yüküne sahip olan herhangi birimiz, benlik algısını değiştirecek fizyolojik değişiklikler yaşayacaktır. Hepimizin öfkesi ve kaygısı var, hepimiz tepkisel veya dürtüsel, önyargılı ve asosyal olabiliriz. Bunlar tehdit durumunun ürünleridir.

İnsanlar gerçek benliklerini ararlar. Otantik benlik, zamanın her anında bizim fizyolojimizdir. Otantik benlik, asla aynı olmayan nehirdir. Çerçevesiz görünür ve kaybolur, kapsanmayan sürekli bir akış. Gerçek benliğinizi bulduğunuzu düşünüyorsanız, aslında kaybola da bilirsiniz.

İnsanlar yüksek derece benlik saygısına ve onu takip edecek yapılara sahip olmak isterler, ancak benlik saygısı, tıpkı benlik gibi, bir form değil, dünyada güvende olma, görülme ve emniyette olma fizyolojisinin bir sonucudur. Entelektüel değil fizyolojik olduğu için benlik saygısını öğretemeyiz veya birini yüksek benlik saygısına sahip olmaya ikna edemeyiz. Dünyada güvende olduğumuzda kendimiz hakkında iyi hissederiz.

Yanlış homeostaz ve benlik kavramlarımızın kültürümüz ve dünya için önemli etkileri vardır. Hissetmek, düşünmek ve davranmak istediğimiz idealler yollar, dünyada güvende olmaya bağlıdır. Genel olarak mutlu, neşeli, akıllı, yaratıcı, şefkatli, nazik, sosyal, cinsel, yenileyici ve üretken olmak istiyoruz. Hepsi bize programlanmıştır ve kendimizi güvende, hissettiğimizde görünür olurlar.

Ancak dünyadaki tehdidi artırmaya kararlı görünüyoruz.

Bu dünyada anlamlı olmak için her zaman çalışmamız, rekabetçi, sabırlı olmamız, asla zayıflık veya kırılganlık göstermememiz gerektiğine karar verdik. Böyle bir strateji bizi tehdit fizyolojisinde tutar.

İster piyasada ister kişilerarası alanımızda olsun, kronik çatışma ve rekabetin değerli olduğunu belirledik.

Artık karşılıklı kazanç için bilgi paylaşmıyoruz, ancak avantaj için bilgi topluyoruz. Gerçek şu ki pazarlama manipülatif ve yırtıcıdır. Sosyal medya genellikle zayıf yönlerimizi ve güvensizliklerimizi besleyerek tehdit yükümüzü artırır. Politika artık fikirlerin rekabeti değil, bir zorbalık, aşağılama ve muhalefeti yok etme sürecidir yani; kronik çatışma ve kronik tehdit.

Dış politika büyük ölçüde tehdide karşı önyargılıdır. Ceza adaleti büyük ölçüde cezaya karşı önyargılıdır. Ekonomik politika, kaynaklar için çatışmaya ve rekabete yöneliktir. Hepsi dikkat ederseniz tehdidi artırıyor.

Mevcut stratejilerin çoğu asla tedavi etmeyecek!

Hepimiz aynı fizyoloji sürekliliği ve çoklu benliklerin aynı sürekliliği boyunca varız. Fiziksel, duygusal, sosyal veya ruhsal hastalığı veya hastalığı olanlar kömür madenindeki hassas kanaryalardır. Hayatımızda yeterince kronik tehdit varsa, biz de fiziksel hastalık, akıl hastalığı, bağımlılık, izolasyon ve evsizlikten muzdarip olabiliriz.

Artan kanser, obezite, diyabet, kalp hastalığı, böbrek hastalığı, bağımlılık, DEHB, otizm, anksiyete, depresyon, bipolar bozukluk, şizofreni, demans, intihar ve evsizlik, bizim duyarlılığımıza işaret ediyor. Sadece onlar olmakla kalmıyoruz, onlar oluyoruz.

Ortak noktamızın farkına varmak yerine, empati, nezaket, şefkat, nüans ve bizi bağlı tutan sürekliliği feda ederek düşüncemizde kutuplaşmış ve ikili hale geldik. Doğal dünya yeterince tehditle dolu; dünyalarımızı hepimizi aşağı çeken kötü politikalar ve yanlış yapılarla doldurmamıza gerek yok.

Tehdit yükümüz ağır ve bizi eziyor. Dünyada artan tehdit, nihayetinde kendi kendini yenilgiye uğratıyor; artan güvenlik, nihayetinde kendi kendini gerçekleştiriyor. Yaptığımız her şeyde güvenliğe doğru ilerleyelim.

Herkes güvende olana kadar gezegendeki hiç kimse gerçekten güvende olamaz.