Uzmanlar, yeterli D vitamini düzeyine sahip olan kişilerin daha güçlü bir bağışıklık sistemine sahip olduklarına açıklamalar yapıyor.
Bu konuda çok fazla bilimsel çalışma olduğunu söyleyen Tıbbi Biyokimya Uzmanları, yeni tip koronavirüs başta olmak üzere enfeksiyonların arttığı bir dönemde, virüslere karşı korunmada bağışıklık sisteminin güçlendirilmesinin önemli olduğunu vurguluyorlar.
Covid-19 pandemisi ile mücadele yöntemleri arasında bağışıklık sisteminin güçlendirilmesinin de bulunduğunu dile getiren uzmanlar “İçinde bulunduğumuz COVID-19 pandemisinde, etkene karşı daha güçlü bağışıklık cevabı oluşturabilecek tedbirlerin alınması (sağlıklı beslenme, vitamin/mineral desteği ve uykusuz kalmamak gibi) hastalığın etkilerinden korunmak açısından çok önemli” değerlendirmesin de bulunuyorlar.
Peki bizler D Vitaminini doğal olarak nelerden alabiliriz
D vitamini içeren besinler:
Süt, ayran, kefir, peynir ve yoğurt
Tereyağı
Ton balığı
Somon
Uskumru
İstridye
Karaciğer
Yumurta sarısı
Tatlı patates
Balık yağı
Mantar
Maydanoz
Yonca
Isırganotu
Yulaf
[su_posts posts_per_page=”1″ tax_term=”3″ order=”desc”]
